Qui a Laube Holistic Health Solutions parliamo molto di ossidanti e di come distruggono tutti i nemici della salute e miriamo a darti il potere di usarli per creare una salute straordinaria per pochi centesimi al giorno. Ma parliamo anche dell\u2019importanza degli antiossidanti. E il fatto che non sia una buona idea prenderli entrambi alla stessa ora.<\/p>\n
Confonde molti dei nostri clienti! Ci chiedono:<\/p>\n
Volevamo scrivere un articolo per chiarire la confusione e spiegare perch\u00e9 anche noi amiamo gli antiossidanti!<\/p>\n
Ecco una semplice spiegazione di cosa sta succedendo:<\/p>\n
Gli ossidanti possono uccidere batteri patogeni, virus, funghi e altri agenti nocivi come i parassiti impedendo loro di funzionare rubando i loro elettroni. Gli ossidanti possono anche favorire la disintossicazione e l'eliminazione, aiutando a liberare il corpo da ci\u00f2 che va contro di esso. E finch\u00e9 vengono utilizzati correttamente, non danneggiano affatto le cellule sane. Sono i migliori amici del tuo sistema immunitario nel distruggere tutto ci\u00f2 che attacca il tuo corpo.<\/p>\n
Antiossidanti<\/span><\/a> (AKA "spazzini dei radicali liberi"), d'altra parte, aiutano il tuo corpo in un modo molto diverso. Sono sostanze naturali o artificiali in grado di prevenire o rallentare il danno alle cellule sane causato dai radicali liberi.<\/p>\n Un radicale libero<\/span><\/a> \u00e8 un atomo o una molecola contenente uno o pi\u00f9 elettroni spaiati, che li rendono instabili e in grado di danneggiare cellule altrimenti sane. <\/p>\n Ci\u00f2 pu\u00f2 contribuire alla causa di molti problemi di salute cronici come malattie cardiovascolari e infiammatorie, cataratta e cancro, oltre all\u2019invecchiamento.<\/p>\n Tutti producono radicali liberi naturalmente nel proprio corpo attraverso processi come l\u2019esercizio fisico o l\u2019infiammazione. Questo \u00e8 normale e fa parte dell'intricato sistema del corpo per mantenersi in salute. <\/p>\n Ma gli ossidanti come il biossido di cloro e il perossido di idrogeno non sono radicali liberi! E non possono danneggiare le tue cellule sane. Pu\u00f2 essere qui che risiede la confusione principale.<\/p>\n Tuttavia, si contrastano a vicenda. Voglio dire, si annullano completamente a vicenda se usati in quantit\u00e0 uguali!! La chiave per prevenirlo completamente \u00e8 assumere la vitamina C prima di andare a letto e\/o 3 ore dopo l'uso di un ossidante. Quindi attendere nuovamente prima di assumere altro ossidante. Allora dovresti essere bravo! Vi preghiamo di contattarci se avete bisogno di ulteriore assistenza o avete domande.<\/p>\n \u00c8 quando ci sono troppi radicali liberi nel sistema che si verificano i problemi.<\/p>\n Potresti anche essere esposto a ulteriori radicali liberi nell'ambiente e ancora di pi\u00f9 in determinate situazioni, come quando ti sottoponi ai raggi X, quando fumi e persino alla luce ultravioletta.<\/p>\n Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi cedendo alcuni dei propri elettroni. Facendo questo sacrificio, agiscono come un interruttore naturale per \u201cspegnere\u201d i radicali liberi.<\/p>\n Alcuni degli antiossidanti pi\u00f9 comuni e migliori che amiamo sono:<\/p>\n La vitamina C o acido ascorbico, questo \u00e8 il suo nome chimico, \u00e8 una sostanza presente negli agrumi e in altri frutti e verdure. \u00c8 disponibile anche come integratore alimentare<\/span><\/a> che fornir\u00e0 una "dose" adeguata per garantire che il corpo riceva una quantit\u00e0 sufficiente di questa vitamina affinch\u00e9 sia efficace.<\/p>\n Nel XVIII secolo si scopr\u00ec che la carenza di vitamina C causava una malattia chiamata scorbuto. Infatti molti marinai, che durante i loro lunghi viaggi non avevano accesso a frutta e verdura fresca, mancavano di questa vitamina essenziale e di conseguenza morivano di questa malattia. <\/p>\n La vitamina C \u00e8 un nutriente essenziale coinvolto nella riparazione dei tessuti e nella formazione di collagene e la ricerca ha dimostrato<\/span><\/a> \u00e8 determinante nella prevenzione dell'invecchiamento e delle malattie degenerative del cervello come l'Alzheimer e il morbo di Parkison.<\/p>\n Gli studi hanno dimostrato che la curcumina, un composto presente nella curcuma, \u00e8 particolarmente efficace nel ridurre il rischio di cancro al colon, alla pelle, alla bocca e all\u2019intestino e ha eccellenti propriet\u00e0 antiossidanti e antinfiammatorie. La curcumina \u00e8 molto efficace nell\u2019eliminare alcuni particolari tipi di radicali liberi.<\/p>\n \u00c8 interessante notare che la combinazione della curcuma con il pepe nero ne aumenta l'effetto efficacia fino a 2000%<\/span><\/a>.<\/p>\n Aloe Vera<\/span><\/a>\u2736, Alga marina<\/span><\/a>\u2736, Frutti gialli o arancioni<\/span><\/a>\u2736<\/p>\n \u2736 Anche se questi alimenti sono buoni antiossidanti, li preferisco come extra. Contengono un'ampia gamma di nutrienti, il che \u00e8 fantastico, ma per la mia dose giornaliera di antiossidanti garantiti e i benefici per la salute che ne derivano, adoro gli integratori come la nostra vitamina C pura. In realt\u00e0 originariamente ho creato quell'integratore per mio uso personale e Lo prendo quasi ogni giorno. Ne prendo anche di pi\u00f9 se sento di averne bisogno.<\/p>\n PRO TIP: La ricerca ha rivelato che l'uso di oli di pesce, in particolare se assunti come a supplemento<\/span><\/a> aumenta quello del corpo capacit\u00e0 di assorbire gli antiossidanti<\/span><\/a>.<\/p>\n Quindi ora lo sai! Sia gli ossidanti che gli antiossidanti sono strumenti potenti per la tua cassetta degli attrezzi per la salute. E s\u00ec, sono entrambi assolutamente convenienti!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Here at Laube Holistic Health Solutions, we talk a lot about oxidizers, and how they destroy all the enemies of health and aim to empower you to use them to create amazing health for pennies per day. But we also talk about the importance of antioxidants. 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Da dove vengono i radicali liberi?<\/b><\/h3>\n
Il nostro antiossidante preferito: la vitamina C<\/b><\/h3>\n
Curcuma<\/b><\/h3>\n