{"id":12397,"date":"2023-05-03T20:23:52","date_gmt":"2023-05-03T20:23:52","guid":{"rendered":"https:\/\/laubeholistic.com\/?p=12397"},"modified":"2023-05-03T20:24:07","modified_gmt":"2023-05-03T20:24:07","slug":"does-vitamin-c-help-with-sunburn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laubeholistic.com\/fr\/does-vitamin-c-help-with-sunburn\/","title":{"rendered":"La vitamine C aide-t-elle contre les coups de soleil ?"},"content":{"rendered":"

Avez-vous lu sur le <\/span>toxicit\u00e9 et probl\u00e8mes<\/span><\/a><\/span> cela peut provenir des ingr\u00e9dients de la cr\u00e8me solaire ? Et vous a-t-on dit que vous ne pouviez rien faire en interne pour r\u00e9parer rapidement les d\u00e9g\u00e2ts ?<\/span><\/p>\n

Si oui, cet article est fait pour vous !<\/span><\/p>\n

Comme vous le savez peut-\u00eatre, j'ai la peau tr\u00e8s claire. Je dois donc faire tr\u00e8s attention au soleil, sinon \u00e7a risque de mal tourner pour moi !<\/span><\/p>\n

Si je m'expose au soleil sans protection, je commence \u00e0 ressentir des sympt\u00f4mes r\u00e9v\u00e9lateurs de coups de soleil, comme des tensions sur la peau et des rougeurs sur les zones expos\u00e9es, m\u00eame apr\u00e8s des temps d'exposition relativement faibles.<\/span><\/p>\n

Voici mes conseils sur ce que je fais lorsque je prends trop de soleil, et m\u00eame pr\u00e9parer votre corps pour une meilleure protection la prochaine fois \u2013 avec de la nutrition\u00a0!<\/span><\/p>\n

J'utilise ces astuces avant l'arriv\u00e9e de l'\u00e9t\u00e9 et certainement avant de partir en vacances d'\u00e9t\u00e9 ou d'hiver. <\/span><\/p>\n

Avons-nous besoin d\u2019une protection contre le soleil ?<\/b><\/h3>\n

Tout d\u2019abord : la cr\u00e8me solaire est une invention moderne et les gens nous laissent entendre que la plupart de ses vari\u00e9t\u00e9s sont vraiment toxiques. La vitamine D pr\u00e9sente de nombreux bienfaits\u2026 Avons-nous besoin de protection ? <\/span><\/p>\n

Cela peut para\u00eetre \u00e9vident, mais OUI !<\/span><\/p>\n

Le corps humain est con\u00e7u pour exploiter le soleil et ses rayons, <\/span>avec moderation<\/span><\/a><\/span>. <\/span><\/p>\n

Par exemple, nous absorbons les rayons du soleil pour produire la vitamine D essentielle. Mais trop de soleil et ces m\u00eames rayons br\u00fbleront la peau et des br\u00fblures r\u00e9p\u00e9t\u00e9es peuvent entra\u00eener des dommages cutan\u00e9s assez graves et affaiblir votre capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9sister aux maladies. .<\/span><\/p>\n

Qu\u2019est-ce qu\u2019un coup de soleil ?<\/b><\/h3>\n

Les rayons du soleil sont constitu\u00e9s de rayonnements couvrant tout le spectre, mais ce sont les rayons ultraviolets qui sont impliqu\u00e9s dans le bronzage et les coups de soleil. Les rayons UVA p\u00e9n\u00e8trent dans la peau et am\u00e8nent les cellules \u00e0 produire de la m\u00e9lanine, qui est le pigment brun qui vous fait brunir. Mais en m\u00eame temps le rayonnement UVB<\/span> br\u00fble les couches externes de la peau, provoquant des coups de soleil.<\/span><\/p>\n

La vitamine C peut-elle pr\u00e9venir les coups de soleil ?   <\/b><\/h3>\n

Recherches scientifiques r\u00e9centes<\/span><\/a><\/span> a conclu que la prise de vitamine C et de vitamine E avant l'exposition au soleil peut augmenter la protection solaire de votre corps. <\/span><\/p>\n

Les chercheurs ont men\u00e9 un essai aupr\u00e8s d'un certain nombre de personnes et ont impliqu\u00e9 que certaines d'entre elles prenaient un placebo tandis que d'autres recevaient des vitamines et les r\u00e9sultats ont montr\u00e9 cette protection. <\/span><\/p>\n

Les scientifiques esp\u00e8rent que l\u2019adoption de cette m\u00e9thode de r\u00e9duction des coups de soleil contribuera \u00e0 pr\u00e9venir les \u00e9ventuels probl\u00e8mes ult\u00e9rieurs associ\u00e9s \u00e0 l\u2019exposition au soleil.<\/span><\/p>\n

Mon conseil serait de prendre des vitamines C et E, puis de compl\u00e9ter cela avec une cr\u00e8me solaire biologique naturelle.<\/span><\/p>\n

La vitamine C peut-elle aider \u00e0 apaiser les coups de soleil ?<\/b><\/h3>\n

Quand j'ai l'impression d'avoir un peu trop de soleil, je prends 5 \u00e0 10 grammes de vitamine C. Je peux ressentir un soulagement en 20 \u00e0 30 minutes, avec une r\u00e9duction de la douleur, moins de rougeurs et une diminution des tensions cutan\u00e9es. Cet effet b\u00e9n\u00e9fique a \u00e9t\u00e9 <\/span>prouv\u00e9 scientifiquement<\/span><\/span><\/a>. Prendre beaucoup de vitamine C comme celle-ci doit \u00eatre trait\u00e9 avec prudence, principalement parce que si vous en prenez trop, vous aurez envie d'\u00eatre pr\u00e8s des toilettes. La r\u00e9action de votre corps \u00e0 la dose est \u00e9galement la fa\u00e7on dont vous pouvez vous assurer que vous en consommez suffisamment. Lorsque votre corps est stress\u00e9, il utilise plus de vitamine C. Essayez donc d\u2019augmenter votre dose et assurez-vous de pr\u00eater attention au message que vous recevez.<\/span><\/p>\n

Y a-t-il autre chose que je devrais savoir sur la vitamine C ?<\/b><\/h3>\n

Oui, il a \u00e9t\u00e9 scientifiquement prouv\u00e9 que la vitamine C, en raison de la fa\u00e7on dont elle interagit avec le collag\u00e8ne de votre peau, est <\/span>anti-\u00e2ge<\/span><\/a><\/span> et peut aider \u00e0 pr\u00e9venir les rides de la peau caus\u00e9es par l'exposition au soleil. <\/span><\/p>\n

Vous aider \u00e0 prendre soin de votre peau cet \u00e9t\u00e9\u2026<\/b><\/h3>\n

Le prix de nos produits \u00e0 base de vitamine C est d\u00e9sormais de 15% pour vous aider \u00e0 pr\u00e9venir et apaiser les coups de soleil. Achetez avant le 15 ao\u00fbt, date \u00e0 laquelle le prix va augmenter.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Have you read about the toxicity and problems that can come from sunscreen ingredients? And have you been told that there\u2019s nothing you can do internally to quickly repair the damage? If so, this article is for you! As you may know, I have very fair skin. So I have to be very careful in […]\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12398,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-12397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12397"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12399,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12397\/revisions\/12399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}