Vous r\u00e9veillez-vous fatigu\u00e9 ? Peut-\u00eatre que vous ne dormez pas bien et que vous ne parvenez pas \u00e0 vous r\u00e9veiller repos\u00e9 et pr\u00eat \u00e0 affronter la journ\u00e9e le lendemain matin\u2026 Ou peut-\u00eatre est-ce simplement que vous avez beaucoup \u00e0 faire.<\/p>\n
Pour contrer cela, de nombreuses personnes (2 milliards de personnes par jour<\/span><\/a>!) comptent sur le caf\u00e9 ou m\u00eame une boisson \u00e9nergisante le matin pour se r\u00e9veiller et avoir l'esprit clair face aux t\u00e2ches auxquelles ils seront confront\u00e9s dans la journ\u00e9e.<\/p>\n Ne vous inqui\u00e9tez pas, je ne vous sugg\u00e8re pas d'abandonner le caf\u00e9 (\u00e0 moins que cela ne fasse partie d'un plan de r\u00e9tablissement indispensable parce que vous \u00eates malade). Je ne compte pas non plus y renoncer !<\/p>\n Mais remplacez une partie de votre caf\u00e9 ou de votre boisson \u00e9nergisante par quelque chose de plus sain et plus durable.<\/p>\n Ces deux boissons contiennent une quantit\u00e9 importante de caf\u00e9ine, et de grandes quantit\u00e9s de caf\u00e9ine ont des effets secondaires, qui peuvent inclure\u00a0:<\/p>\n Ces sympt\u00f4mes refl\u00e8tent de nombreuses autres maladies graves, et les personnes souffrant d\u2019overdoses de caf\u00e9ine sont assez courantes dans les services d\u2019urgence des h\u00f4pitaux. La caf\u00e9ine cr\u00e9e \u00e9galement une d\u00e9pendance, et apr\u00e8s peu de temps, vous pourriez avoir besoin de caf\u00e9ine juste pour retrouver un \u00e9tat de vigilance \u00ab normal \u00bb, quelle que soit l'heure de la journ\u00e9e, et subir une baisse d'\u00e9nergie post-caf\u00e9ine peu de temps apr\u00e8s !<\/p>\n Pas vraiment! Boissons \u00e9nergisantes<\/span><\/a> contiennent une proportion \u00e9lev\u00e9e de glucides (sucres), ce qui peut entra\u00eener une augmentation de la glyc\u00e9mie et entraver le contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie. <\/p>\n Des \u00e9tudes ont \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 un risque associ\u00e9 de tension art\u00e9rielle diastolique plus \u00e9lev\u00e9e<\/span><\/a> avec des boissons \u00e9nergisantes, ainsi que les sympt\u00f4mes d\u00e9crits ci-dessus en cas de surdosage de caf\u00e9.<\/p>\n J'appr\u00e9cie les caf\u00e9s occasionnels. J'aime l'odeur. Mais ce que j\u2019aime dans le caf\u00e9, c\u2019est la fa\u00e7on dont il vous dynamise et vous aide \u00e0 vous pr\u00e9parer \u00e0 affronter votre journ\u00e9e. Et j'ai trouv\u00e9 une alternative plus b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 qui m'aide \u00e0 y parvenir\u00a0:\u00a0'V\u00e9ritable NRG<\/span><\/a>'.<\/p>\n Il s'agit d'un produit naturel qui contient des vitamines B12, B6 et B2, de la niacine, de l'acide folique, de la vitamine C et du guarana. et bien que celui-ci contienne de petites quantit\u00e9s de caf\u00e9ine, il reste bien dans les limites de consommation s\u00fbre.<\/p>\n La vitamine B12 (cobalamine) joue un r\u00f4le essentiel dans la formation des globules rouges, le m\u00e9tabolisme cellulaire, la fonction nerveuse et la production d'ADN.<\/p>\n La vitamine B6 est essentielle au syst\u00e8me nerveux central et au m\u00e9tabolisme. Son r\u00f4le consiste notamment \u00e0 transformer les aliments en \u00e9nergie et \u00e0 contribuer \u00e0 la cr\u00e9ation de neurotransmetteurs, tels que la s\u00e9rotonine et la dopamine.<\/p>\n La niacine peut aider \u00e0 r\u00e9duire le cholest\u00e9rol, \u00e0 soulager l\u2019arthrite et \u00e0 stimuler les fonctions c\u00e9r\u00e9brales.<\/p>\n L'acide folique est essentiel \u00e0 la formation des globules rouges, et ce sont ces cellules qui transportent l'oxyg\u00e8ne dans le corps.<\/p>\n La vitamine C est un superbe antioxydant et est essentielle \u00e0 la croissance, au d\u00e9veloppement et \u00e0 la r\u00e9paration des tissus corporels.<\/p>\n La vitamine B2 est essentielle pour maintenir l\u2019approvisionnement \u00e9nerg\u00e9tique de l\u2019organisme.<\/p>\nMais nous savons tous que boire trop de caf\u00e9 n\u2019est pas le moyen le plus sain d\u2019augmenter son \u00e9nergie\u2026<\/b><\/h3>\n
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Les boissons \u00e9nergisantes sont-elles bonnes pour booster l\u2019\u00e9nergie ?<\/b><\/h3>\n
Ne vous m\u00e9prenez pas\u00a0: je bois du caf\u00e9\u00a0! Mais j'ai trouv\u00e9 un moyen plus sain d'augmenter mon \u00e9nergie<\/b><\/h3>\n
Les ingr\u00e9dients nutritifs<\/b><\/h3>\n