Chez Laube Holistic Health Solutions, nous parlons beaucoup des oxydants et de la fa\u00e7on dont ils d\u00e9truisent tous les ennemis de la sant\u00e9 et visons \u00e0 vous permettre de les utiliser pour cr\u00e9er une sant\u00e9 incroyable pour quelques centimes par jour. Mais on parle aussi de l\u2019importance des antioxydants. Et le fait que ce n\u2019est pas une bonne id\u00e9e de les prendre tous les deux au m\u00eame moment de la journ\u00e9e.<\/p>\n
Cela d\u00e9route beaucoup de nos clients\u00a0! Ils nous demandent :<\/p>\n
Nous voulions \u00e9crire un article pour dissiper toute confusion et expliquer pourquoi nous aimons aussi les antioxydants !<\/p>\n
Voici une explication simple de ce qui se passe\u00a0:<\/p>\n
Les oxydants peuvent tuer les bact\u00e9ries pathog\u00e8nes, les virus, les champignons et autres m\u00e9chants comme les parasites en les emp\u00eachant de fonctionner en volant leurs \u00e9lectrons. Les oxydants peuvent \u00e9galement stimuler la d\u00e9toxification et l\u2019\u00e9limination, aidant ainsi votre corps \u00e0 \u00e9liminer ce qui l\u2019emp\u00eache. Et tant qu\u2019ils sont utilis\u00e9s correctement, ils ne nuisent pas du tout aux cellules saines. Ils sont les meilleurs alli\u00e9s de votre syst\u00e8me immunitaire pour d\u00e9truire tout ce qui attaque votre corps.<\/p>\n
Antioxydants<\/span><\/a> (AKA \u00ab\u00a0pi\u00e9geurs de radicaux libres\u00a0\u00bb), en revanche, aident votre corps d'une mani\u00e8re tr\u00e8s diff\u00e9rente. Ce sont des substances naturelles ou artificielles qui peuvent pr\u00e9venir ou ralentir les dommages caus\u00e9s aux cellules saines par les radicaux libres.<\/p>\n Un radical libre<\/span><\/a> est un atome ou une mol\u00e9cule contenant un ou plusieurs \u00e9lectrons non appari\u00e9s, ce qui les rend instables et capables d'endommager des cellules par ailleurs saines. <\/p>\n Cela peut contribuer \u00e0 la cause de nombreux probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques tels que les maladies cardiovasculaires et inflammatoires, la cataracte et le cancer, ainsi que le vieillissement.<\/p>\n Tout le monde produit naturellement des radicaux libres dans son corps par le biais de processus tels que l\u2019exercice ou l\u2019inflammation. Ceci est normal et fait partie du syst\u00e8me complexe du corps pour se maintenir en bonne sant\u00e9. <\/p>\n Mais les oxydants comme le dioxyde de chlore et le peroxyde d\u2019hydrog\u00e8ne ne sont pas des radicaux libres ! Et ils ne peuvent pas endommager vos cellules saines. C\u2019est peut-\u00eatre l\u00e0 que r\u00e9side la principale confusion.<\/p>\n Cependant, ils s\u2019opposent. Je veux dire, ils s\u2019annulent compl\u00e8tement lorsqu\u2019ils sont utilis\u00e9s en quantit\u00e9s \u00e9gales !! La cl\u00e9 pour \u00e9viter compl\u00e8tement cela est de prendre votre vitamine C avant de vous coucher et\/ou 3 heures apr\u00e8s avoir utilis\u00e9 un oxydant. Attendez ensuite encore avant de reprendre de l'oxydant. Alors tu devrais \u00eatre bon ! Veuillez nous contacter si vous avez besoin de conseils suppl\u00e9mentaires ou si vous avez des questions.<\/p>\n C\u2019est lorsqu\u2019il y a trop de radicaux libres dans le syst\u00e8me que les probl\u00e8mes surviennent.<\/p>\n Vous pouvez \u00e9galement \u00eatre expos\u00e9 \u00e0 des radicaux libres suppl\u00e9mentaires dans l'environnement et encore plus dans certaines situations, comme lorsque vous vous exposez \u00e0 des rayons X, lorsque vous fumez et m\u00eame \u00e0 la lumi\u00e8re ultraviolette.<\/p>\n Les antioxydants neutralisent les radicaux libres en c\u00e9dant certains de leurs propres \u00e9lectrons. En faisant ce sacrifice, ils agissent comme un interrupteur naturel pour les radicaux libres.<\/p>\n Certains des antioxydants les plus courants et les meilleurs que nous aimons sont\u00a0:<\/p>\n La vitamine C ou acide ascorbique, qui est son nom chimique, est une substance pr\u00e9sente dans les agrumes et autres fruits et l\u00e9gumes. Elle est \u00e9galement disponible sous forme de compl\u00e9ment alimentaire<\/span><\/a> qui en donnera une \u00ab dose \u00bb appropri\u00e9e pour garantir que le corps obtienne une quantit\u00e9 suffisante de cette vitamine pour qu'elle soit efficace.<\/p>\n On a d\u00e9couvert au XVIIIe si\u00e8cle qu\u2019un manque de vitamine C provoquait une maladie appel\u00e9e scorbut. En effet, de nombreux marins, qui lors de leurs longs voyages n'avaient pas acc\u00e8s \u00e0 des fruits et l\u00e9gumes frais, manquaient de cette vitamine essentielle et mouraient par cons\u00e9quent de cette maladie. <\/p>\n La vitamine C est un nutriment essentiel impliqu\u00e9 dans la r\u00e9paration des tissus et la formation de collag\u00e8ne et des \u00e9tudes ont montr\u00e9<\/span><\/a> il joue un r\u00f4le d\u00e9terminant dans la pr\u00e9vention du vieillissement et des maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives du cerveau comme la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkison.<\/p>\n Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la curcumine, un compos\u00e9 pr\u00e9sent dans le curcuma, est particuli\u00e8rement efficace pour r\u00e9duire le risque de cancer du c\u00f4lon, de la peau, de la bouche et de l'intestin et poss\u00e8de d'excellentes propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes et anti-inflammatoires. La curcumine est tr\u00e8s efficace pour \u00e9liminer certains types particuliers de radicaux libres.<\/p>\n Il est int\u00e9ressant de noter que la combinaison du curcuma avec du poivre noir augmente son efficacit\u00e9 jusqu'\u00e0 2000%<\/span><\/a>.<\/p>\n Alo\u00e9 V\u00e9ra<\/span><\/a>\u2736, Algue<\/span><\/a>\u2736, Fruits jaunes ou oranges<\/span><\/a>\u2736<\/p>\n \u2736 Bien que ces aliments soient de bons antioxydants, je les aime comme extras. Ils contiennent une large gamme de nutriments, ce qui est excellent, mais pour ma dose quotidienne d'antioxydants garantis et les bienfaits pour la sant\u00e9 qui en d\u00e9coulent, j'adore les suppl\u00e9ments comme notre vitamine C pure. En fait, j'ai initialement cr\u00e9\u00e9 ce suppl\u00e9ment pour mon usage personnel et Je le prends presque tous les jours. J'en prends \u00e9galement plus si j'en ressens le besoin.<\/p>\n CONSEIL DE PRO\u00a0: Des recherches ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que l'utilisation d'huiles de poisson, en particulier lorsqu'elles sont prises comme suppl\u00e9ment<\/span><\/a> augmente le corps capacit\u00e9 \u00e0 absorber les antioxydants<\/span><\/a>.<\/p>\n Alors maintenant vous savez ! Les oxydants et les antioxydants sont des outils puissants pour votre bo\u00eete \u00e0 outils de sant\u00e9. Et oui, ils sont tous les deux totalement abordables !<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Here at Laube Holistic Health Solutions, we talk a lot about oxidizers, and how they destroy all the enemies of health and aim to empower you to use them to create amazing health for pennies per day. But we also talk about the importance of antioxidants. 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D\u2019o\u00f9 viennent les radicaux libres ?<\/b><\/h3>\n
Notre antioxydant pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 : la vitamine C<\/b><\/h3>\n
Curcuma<\/b><\/h3>\n