{"id":12397,"date":"2023-05-03T20:23:52","date_gmt":"2023-05-03T20:23:52","guid":{"rendered":"https:\/\/laubeholistic.com\/?p=12397"},"modified":"2023-05-03T20:24:07","modified_gmt":"2023-05-03T20:24:07","slug":"does-vitamin-c-help-with-sunburn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laubeholistic.com\/es\/does-vitamin-c-help-with-sunburn\/","title":{"rendered":"\u00bfLa vitamina C ayuda con las quemaduras solares?"},"content":{"rendered":"

\u00bfHas le\u00eddo sobre el <\/span>toxicidad y problemas<\/span><\/a><\/span> \u00bfQu\u00e9 puede provenir de los ingredientes del protector solar? \u00bfY le han dicho que no hay nada que pueda hacer internamente para reparar r\u00e1pidamente el da\u00f1o?<\/span><\/p>\n

\u00a1Si es asi, el articulo es para ti!<\/span><\/p>\n

Como sabr\u00e1s, tengo la piel muy clara. \u00a1As\u00ed que tengo que tener mucho cuidado con el sol o me puede ir mal!<\/span><\/p>\n

Si salgo al sol sin protecci\u00f3n, empiezo a sentir esos s\u00edntomas reveladores de quemaduras solares, como tensi\u00f3n en la piel y enrojecimiento de las \u00e1reas expuestas, incluso despu\u00e9s de tiempos de exposici\u00f3n relativamente bajos.<\/span><\/p>\n

Estos son mis consejos sobre lo que hago cuando recibo demasiado sol, e incluso preparo mi cuerpo para una mejor protecci\u00f3n la pr\u00f3xima vez: \u00a1con nutrici\u00f3n!<\/span><\/p>\n

Utilizo estos trucos antes de que llegue el verano y definitivamente antes de irme de vacaciones de verano o de invierno. <\/span><\/p>\n

\u00bfNecesitamos protecci\u00f3n contra el sol?<\/b><\/h3>\n

Lo primero es lo primero: el protector solar es un invento moderno y la gente nos dice que la mayor\u00eda de sus tipos son realmente t\u00f3xicos. La vitamina D tiene muchos beneficios\u2026 \u00bfNecesitamos protecci\u00f3n? <\/span><\/p>\n

Esto puede ser obvio, pero \u00a1S\u00cd!<\/span><\/p>\n

El cuerpo humano est\u00e1 dise\u00f1ado para aprovechar el sol y sus rayos, <\/span>En moderaci\u00f3n<\/span><\/a><\/span>. <\/span><\/p>\n

Por ejemplo, absorbemos los rayos del sol para producir la vitamina D esencial. Pero demasiado sol y esos mismos rayos quemar\u00e1n la piel y las quemaduras repetidas pueden provocar da\u00f1os bastante graves en la piel y debilitar su capacidad para resistir enfermedades. .<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 son las quemaduras solares?<\/b><\/h3>\n

Los rayos del sol est\u00e1n formados por radiaci\u00f3n de todo el espectro, pero son los rayos ultravioleta los que intervienen en el bronceado y las quemaduras solares. Los rayos UVA penetran la piel y hacen que las c\u00e9lulas produzcan melanina, que es el pigmento marr\u00f3n que provoca el color marr\u00f3n. Pero al mismo tiempo la radiaci\u00f3n UVB<\/span> quema las capas externas de la piel, provocando quemaduras solares.<\/span><\/p>\n

\u00bfPuede la vitamina C prevenir las quemaduras solares?   <\/b><\/h3>\n

Investigaciones cient\u00edficas recientes<\/span><\/a><\/span> ha llegado a la conclusi\u00f3n de que tomar vitamina C y vitamina E antes de exponerse al sol puede aumentar la protecci\u00f3n solar del propio cuerpo. <\/span><\/p>\n

Los investigadores hicieron una prueba con varias personas y algunos de ellos tomaron un placebo mientras que otros recibieron vitaminas y los resultados mostraron esta protecci\u00f3n. <\/span><\/p>\n

Los cient\u00edficos tienen la esperanza de que la adopci\u00f3n de este m\u00e9todo para reducir las quemaduras solares se traduzca en ayudar a prevenir los posibles problemas posteriores asociados con la exposici\u00f3n al sol.<\/span><\/p>\n

Mi consejo ser\u00eda tomar vitaminas C y E y luego complementarlas con un protector solar org\u00e1nico natural.<\/span><\/p>\n

\u00bfPuede la vitamina C ayudar a aliviar las quemaduras solares?<\/b><\/h3>\n

Cuando siento que he tomado demasiado sol, tomo de 5 a 10 gramos de vitamina C. Puedo sentir alivio en 20 a 30 minutos, con una reducci\u00f3n del dolor, menos enrojecimiento y una reducci\u00f3n de la tensi\u00f3n de la piel. Este efecto beneficioso ha sido <\/span>probado cient\u00edficamente<\/span><\/span><\/a>. Tomar mucha vitamina C como esta debe tomarse con precauci\u00f3n, principalmente porque si toma demasiada, querr\u00e1 estar cerca del ba\u00f1o. La reacci\u00f3n de su cuerpo a la dosis tambi\u00e9n es la forma en que puede asegurarse de recibir lo suficiente. Cuando su cuerpo est\u00e1 bajo estr\u00e9s, utiliza m\u00e1s vitamina C. As\u00ed que experimente aumentando su dosis y aseg\u00farese de prestar atenci\u00f3n al mensaje que reciba.<\/span><\/p>\n

\u00bfHay algo m\u00e1s que deba saber sobre la vitamina C?<\/b><\/h3>\n

S\u00ed, se ha demostrado cient\u00edficamente que la vitamina C, debido a la forma en que interact\u00faa con el col\u00e1geno de la piel, es <\/span>antienvejecimiento<\/span><\/a><\/span> y puede ayudar a prevenir las arrugas de la piel causadas por la exposici\u00f3n al sol. <\/span><\/p>\n

Ayud\u00e1ndote a cuidar tu piel este verano...<\/b><\/h3>\n

El precio de nuestros productos con vitamina C ahora tiene un descuento de 15% para ayudarlo a prevenir y aliviar las quemaduras solares. Compra antes del 15 de agosto, cuando el precio subir\u00e1.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Have you read about the toxicity and problems that can come from sunscreen ingredients? And have you been told that there\u2019s nothing you can do internally to quickly repair the damage? If so, this article is for you! As you may know, I have very fair skin. So I have to be very careful in […]\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12398,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-12397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12397"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12399,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12397\/revisions\/12399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laubeholistic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}